La triada de la gimnasta. Hannah se unio al aparato de atletismo en primero de bachillerato y no ha transpirado entreno excesivamente severo Con El Fin De transformarse en una velocista duro asi­ como esbelta.

La triada de la gimnasta. Hannah se unio al aparato de atletismo en primero de bachillerato y no ha transpirado entreno excesivamente severo Con El Fin De transformarse en una velocista duro asi­ como esbelta.

Cuando su monitor le dijo que su rendimiento mejoraria En Caso De Que perdiera un poquito de lastre, empezo, sobre inmediato, a narrar todas las calorias de cuanto ingeria y no ha transpirado an aumentar la duracion de las entrenamientos. Estaba demasiado ocupada con los entrenamientos desplazandolo hacia el pelo las competiciones Con El Fin De notar sobre que habia dejado sobre tener la menstruo (coloquialmente conocida como “la regla”); le preocupaba abundante mas que la fractura por sobrecarga que se habia hecho en el tobillo la enlenteciera.

Aunque Hannah cree que sus aguda sesiones sobre ejercitacii?n asi­ como su disciplinada dieta le estan ayudando a rendir mas en el ejercicio, en el extremo, es muy posible que se este perjudicando, tanto a la novia igual que a su sanidad.

?Que seri­a la triada de la gimnasta?

El ejercicio asi­ como el entrenamiento fisico son una pieza relevante sobre llevar un garbo de vida salubre y no ha transpirado equilibrada. Los consumidores que permite pasatiempo esta mas saludable, costal excelentes notas, goza de menos probabilidades de sufrir melancolia y utiliza el alcohol, los cigarrillos y no ha transpirado otros tipos sobre drogas con menor frecuencia que los usuarios que nunca hace pasatiempo. Pero, en algunas chicas, el hecho sobre no conocer compaginar la satisfaccion de estas exigencias de su mismo organismo con las del sport que practican puede tener graves consecuencias Con El Fin De su salud.

Algunas chicas que hacen ejercicio o ejercicio corporal agudo se exponen a padecer un contratiempo conocido como “triada sobre la atleta” (tambien llamado “triada de la deportista”). Esta triada unico afecta a las mujeres y resulta una composicion de estas subsiguientes tres afecciones: alteraciones en la comportamiento alimentaria, amenorrea y osteoporosis. Una deportista puede tener alguno, dos o las 3 componentes de la triada.

Factor 1 sobre la triada: alteraciones en la conducta alimentaria

La mayoria de estas chicas afectadas por la triada sobre la gimnasta intentan adelgazar Con El Fin De incrementar su beneficio deportivo. Las alteraciones en la conducta alimentaria que acompanan a la triada de la gimnasta podri?n ir sobre no ingerir una cifra suficiente sobre calorias Con El Fin De hacer prueba gratuita filipinocupid liga a las demandas sobre energia que implica la accion deportiva, prevenir determinados tipos de vi­veres que las atletas afirman “inadecuados” (igual que las grasas) Incluso lucir trastornos graves sobre la comida, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa.

Factor 2 de la triada: amenorrea

Cuando una mujer permite un entrenamiento corporal excesivamente intenso falto ingerir las calorias que necesitari?, lo mas probable podri­a ser su organismo produzca una inferior cuanti­a de estas hormonas que ayudan a regular el ciclo menstrual. Consecuentemente, sus ciclos menstruales se podri­an volver sumamente irregulares y inclusive puede alcanzar a dejar sobre menstruar. Por descontado, es normal que una adolescente se salte periodos menstruales, sobre maneras temporal, especialmente a lo largo de el ano inmediatamente posterior a la menarquia. El mero hecho de que a la chica no le venga la menstruacion en una ocasion nunca implica automaticamente que deba tener la triada de la deportista. Ademi?s puede entranar que le acontece alguna cosa diferente, igual que un contrariedad o la trastorno medica. En caso de que mantienes relaciones sexuales y no te viene la regla, habla con tu doctor.

Algunas chicas que realizan bastante deporte desplazandolo hacia el pelo con mucha magnitud es posible que no lleguen a tener su primer periodo menstrual debido a abundante que entrenan. Otras podri?n tener la menarquia, seguida de varios periodos menstruales pero, cuando aumentan las entrenamientos y no ha transpirado cambian sus habitos sobre alimentacion, dejan sobre menstruar.

Factor 3 sobre la triada: osteoporosis

Las concentraciones de estrogenos son mas bajas en las chicas afectadas por la triada sobre la deportista. Estas concentraciones, unidas a la viveres deficiente, especialmente en lo relativo a la ingesta sobre calcio, podri?n desembocar en osteoporosis, el tercer componente sobre la triada. La osteoporosis seri­a un debilitamiento de los huesos, debido a perdidas sobre densidad osea y no ha transpirado an una inadecuada creacion sobre los huesos. Esta dolencia puede empobrecer la trayectoria de una atleta, puesto que se puede asociar a fracturas por estres o sobrecarga y no ha transpirado an otra clase de traumatismos.

Generalmente, los anos de vida de la adolescencia son un periodo en que las chicas deberian incrementar al maximo el desarrollo de su masa osea. El hecho de que la chica no ingiera la cifra bastante sobre calcio a lo largo de esta epoca puede tener un efecto desfavorable y no ha transpirado duradero en lo fuertes que seran las huesos en el manana.

?Quienes germinan la triada de la atleta?

A muchas chicas les preocupa el bulto desplazandolo hacia el pelo el modo sobre sus cuerpos. Y el hecho de acontecer la deportista excesivamente competitiva asi­ como sobre ejercitar un ejercicio que demanda entrenar bastante riguroso se podri?n anadir a esta angustia.

Las chicas con la triada sobre la deportista se preocupan tanto por el o los sports que practican que lo harian casi al completo Con El Fin De incrementar su rendimiento fisico. Las artes marciales y el remo son e.j sobre deportes donde se clasifica a las atletas por categorias sobre peso corpi?reo. Por tanto, el lastre corporal resulta una pieza trascendente del proyecto sobre entrenamiento, y este factor expone a las chicas que los practican al riesgo sobre progresar alteraciones en la conducta alimentara.

Participar en deportes a donde se valora positivamente la delgadez igualmente incrementa el peligro de sufrir la triada sobre la gimnasta. En deportes igual que la ejercicio ritmica, el patinaje exquisito y el ballet se valoran excesivamente positivamente el hecho sobre tener un torso flaco asi­ como esbelto. Algunas atletas inclusive llegan a recibir sobre sus entrenadores asi­ como jueces comentarios sobre lo demasiado que les convendria adelgazar Con El Fin De incrementar.

Hasta en sports a donde el bulto y no ha transpirado El metodo del cuerpo humano nunca son notables, igual que las carreras a media distancia y el esqui de travesia, las chicas podri­an tener buenas sensaciones presionadas por sus companeras sobre quipo, padres desplazandolo hacia el pelo monitores, que creen erroneamente que “si perdieran peso”, rendirian mas.

La realidad podri­a ser el solo hecho de adelgazar no suele mejorar el rendimiento sport. Los consumidores que esta en forma y no ha transpirado que lleva una vida lo muy activa como para competir, puede tener mucha masa muscular asi­ como poca mugre y, por tanto, son los musculos las que pasan deseo cuando la deportista disminuye su ingesta sobre vi­veres. Ademas, si la chica pierde lastre carente necesitarlo, esa perdida de peso interferira en sus procesos corporales, como la menstruacion y no ha transpirado el incremento oseo.

Asi tiempo, en algunas atletas muy competitivas, la confluencia sobre elementos como una pequei±a autoestima, la tendencia al perfeccionismo asi­ como el estres familiar que rodea a las competiciones igualmente las expone a prosperar alteraciones en la comportamiento alimentaria.

?Cuales son sus signos asi­ como sus sintomatologia?